Giao dịch khác
Dự án
Bất động sản
Toàn Quốc
Những tư thế nằm để giảm đau bụng khi có kinh
05-11-2018 14:51       ( 18 lần xem)
Mã tin: 3059788
Nơi đăng: TP HCM » Quận 5
Người gửi: Anginee
Điện thoại: 123698745

Soạn tin DA NDV 3059788 gửi 8777 (15.000 đ) để IN V.I.P tin này thêm 24 giờ
Soạn tin DA NDV 3059788 gửi 8377 (3.000 đ) để IN ĐẬM tin này thêm 24 giờ
Tin nhắn không phân biệt chữ HOA chữ thường

Nội dung

Đau bụng kinh là hiện tượng thường gặp ở đàn bà, thậm chí trở thành nỗi sợ hãi của khá nhiều chị em. Nếu đau bụng kinh không kèm theo các triệu chứng bất thường khác chị em tuyệt đối không quá lo lắng vì đây là trường hợp sinh lý bình thường. Lúc bị đau bụng kinh, phụ nữ cũng không nên lạm dụng các loại thuốc giảm đau vì nó tác động không tốt đến sức khỏe. Thay vào đó, phái nữ có thể lựa chọn các phương pháp giảm đau bụng kinh tự nhiên. Lựa chọn tư thế nằm thích hợp cũng là một trong những cách giảm đau bụng kinh hiệu quả.

Bài viết trên báo Thanh Niên về phòng khám Hồng Phong: https://thanhnien.vn/ban-can-biet/phong-kham-da-khoa-hong-phong-co-tot-khong-897222.html

Đau bụng kinh là gì?

Đau bụng kinh là tình trạng bụng dưới phụ nữ bị đau âm ỉ hoặc dữ dội mỗi khi tới chu kỳ kinh nguyệt. Tùy thuộc vào cơ địa mỗi người mà cấp độ đau sẽ nặng nhẹ khác nhau. Đau bụng kinh thường phổ biến hơn ở phụ nữ mới bước vào tuổi dậy thì hoặc phụ nữ trong giai đoạn tiền mãn kinh.

Tuy nhiên, nếu hiện tượng đau bụng kinh diễn ra với mức độ liên tục và ngày càng tăng chị em cũng không nên chủ quan vì đây có khả năng là dấu hiệu cảnh báo của một số bệnh phụ khoa nguy hiểm.

Những lí do gây đau bụng kinh ở phái nữ

Do lạc nội mạc tử cung

Lạc nội mạc tử cung là một trong những nguyên nhân gây nên đau bụng kinh ở phái nữ. Khi tới chu kỳ kinh nguyệt, lớp niêm mạc tại tử cung sẽ dày lên sau đó bong cũng như thoát ra ngoài tạo thành máu kinh.

lúc bị lạc nội mạc tử cung, lớp niêm mạc này thay vì nằm trong tử cung sẽ “đi lạc” đến các vị trí khác như vòi trứng, ổ bụng, buồng trứng, cổ tử cung...

Bệnh thường khiến phụ nữ bị đau bụng dữ dội mỗi khi đến kỳ kinh. Nếu không được chữa trị sớm bệnh có thể dẫn đến vô sinh, hiếm muộn ở phái nữ.

Do các bệnh lý phụ khoa

Một số chứng bệnh phụ khoa thường gây ra đau bụng kinh ở đàn bà như: viêm ở tại vùng chậu, u xơ tử cung,...

Các bệnh phụ khoa này sẽ kích thích tử cung cũng như cổ tử cung co bóp mạnh hơn để đẩy máu kinh ra ngoài khiến phụ nữ bị đau bụng dữ dội.

Bài viết trên báo 24h về phòng khám Hồng Phong: https://www.24h.com.vn/tin-tuc-suc-khoe/chat-luong-kham-dich-vu-tai-phong-kham-da-khoa-hong-phong-c683a963956.html

Do những dị tật bẩm sinh tại tử cung

Những bất thường hay dị tật bẩm sinh tại tử cung như tử cung ngả về sau hoặc về trước cũng là một trong những nguyên do gây nên đau bụng kinh ở nữ giới. Nguyên do là do khi đó khí huyết tại tử cung kém lưu thông, gây ra thiếu máu, thiếu oxy, các cơn co thắt dữ dội hơn.

Do yếu tố tâm lý​

Ngoài những nguyên nhân trên, một số yếu tố khác cũng có khả năng gây ra đau bụng kinh như căng thẳng, stress, áp lực, lo lắng, do yếu tố di truyền, rối loạn nội tiết tố...

Những tư thế nằm giúp giảm đau bụng kinh

lúc tới kỳ kinh nguyệt, để giúp giảm cảm giác đau bụng chị em hãy nằm theo những tư thế sau:

Nằm ngửa, kê một chiếc gối dưới đầu gối

lúc đi ngủ bạn cần nằm ngửa để tránh đau lưng, mỏi gối. Bên cạnh đó, kê một chiếc gối dưới đầu gối sẽ giúp phần cột sống giảm đau nhức, đỡ đau bụng kinh và ngủ ngon hơn. Nằm ngửa cũng giúp giảm đau bụng kinh cũng như đau lưng. Bạn cũng có thể chườm bụng bằng khăn ấm hoặc túi chườm nóng để mang lại cảm giác dễ chịu hơn.

Nằm nghiêng, co người

khi nằm nghiêng, co người sẽ giúp các cơ bụng được thư giãn, giảm căng cứng phải đây cũng được coi là một trong những tư thế giúp giảm đau bụng kinh hiệu quả nhất.

Tốt nhất cần nằm nghiêng về bên phải để tránh áp lực lên các cơ quan nội tạng, giúp giấc ngủ sâu và tránh gặp ác mộng.

Lời khuyên của các bác sĩ

nếu như đã thực hiện các cách trên mà tình trạng đau bụng không giảm đi, bạn cần đến gặp các bác sĩ chuyên khoa để được khám và xác định nguyên do dẫn tới bệnh cụ thể.

nếu sử dụng thuốc giảm đau bắt buộc uống theo chỉ định của bác sĩ, tránh lạm dụng vì có khả năng gây nên một số tác dụng phụ không mong muốn.

Bài viết đánh giá phòng khám Hồng Phong trên Foody: https://www.foody.vn/ho-chi-minh/phong-kham-da-khoa-hong-phong



Tin cùng người đăng

Tin cùng hạng mục



Xem nhiều (Toàn Quốc)



Mới xem